海辺の道を自転車でぶらぶら、スイスイ気持ちよく走りたい・・・
そんな方に瀬戸内海の素敵な景色を楽しめる広島県三原市の須波地区のオススメルートを、2パターンご紹介！
①ゆったり自転車でぶらぶらしたい人 ⇒ ぶらチャリ
②サイクリング趣味or運動しっかりしてる人 ⇒ ガチちゃり
ぶらチャリ・ガチちゃり共通
- 瀬戸内海の島々の風景を堪能したい人
- 人混みを離れて静かに、健康的に過ごしたい人
- 三原駅に着いたけど半日暇な人
- 三原観光で何していいかわからない人
ぶらチャリの人
- 自転車でぶらぶらするのが好きな人
- しまなみ海道を自転車で走るのはハードル高いと感じている人
ガチちゃりの人
- 自転車で山を登るのが好きな人
- 山の上から瀬戸内海の多島美を見たい人
ルート概要
三原駅でレンタサイクルを借りて、海沿いの国道185号線を走るルート。
ほぼ平坦な海沿いを走るルート！
距離：約15km
時間：約1時間30分＋休憩・ごはん時間
＜消費カロリー＞
男性：約420kcal（おにぎり2.6個分）
女性：約320kcal（おにぎり2個分）
ぶらチャリルート＋400m級の山へ登るルート
距離：約25km
時間：約2時間15分＋休憩・ごはん時間
＜消費カロリー＞
男性：約700kcal（おにぎり4.4個分）
女性：約530kcal（おにぎり3.3個分）
※消費カロリーは、Mapionキョリ測で男性30歳69kg、女性30歳54kgで計測。体重は30代平均体重を四捨五入。
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実際に行ってみた！
三原駅～すなみ海浜公園（ぶら・ガチ共通）
出発地点は三原駅です。
三原駅にある観光案内所（うきしろロビー）でレンタサイクルを借ります。
営業時間：9:00～17:30
ぶらチャリの方はママチャリ（普通自転車）でOK！
ガチちゃりの方はクロスバイクを借りましょう！
今回、ハラモンはガチちゃりするので、クロスバイクを借りました！
それでは出発！
海辺の国道185号線へ！
三原駅からフジグランの前を通り、沼田川を渡ると国道185号線へ入ります。
そこから1.5kmほど進むと瀬戸内海が見えてきます！
三原駅から自転車で20分ほどでこの景色！
海のすぐそばを自転車で走ることができます！
ただ、しっかりした歩道がないので車には要注意です！
海中鳥居がある須波稲荷神社へ
少し行くと海に鳥居が立っているのが見えてきます！
これは須波稲荷神社の鳥居です。
海の中にあり、道路からすぐそばにあるのでお手軽に行けるフォトスポットとして最近密かに人気があります！
いわゆるインスタ映えというやつですね。
神社自体は道路を挟んだ向かいにちょこんとあり、なんともこじんまりとしています。
子授けなどのご利益がある神社だそうで、創建などは詳しいことは不明のようです。
ただ、1752年（江戸時代・9代将軍徳川家重の時代）には本殿葺き替えの記録が残っているので、270年以上前からあったのは確かです。
詳しいことはわかりませんが、海に立っている鳥居は海の安全を祈願したものなのではないか？ということです。
瀬戸内海の穏やかな海と、たくさんの島々、そこに立つ赤い鳥居、やっぱ絵になりますね。
潮が引いていれば、鳥居の下まで降りていくこともできます！
ただ、駐輪場などはなく、車道のすぐそばなので、十分注意しましょう！
陸橋がJRを跨ぐ皇后八幡神社へ
須波稲荷神社を過ぎて少し進むと、今度は小さな漁港が見えてきます。
たくさんの漁船が停まっていて、その奥の防波堤には釣りをしている人がちらほら。
写真左奥の祠は住吉神社で、航海・漁業の守護神としてまつられています。
こちらの防波堤にはスクーター。生活感がにじみ溢れ絵になりますね～。
さらに道を進んでいくと、ごはんスポット（イタリアン・パン・寿司）が3つほどあります。
そして今度は須波港の防波堤が見えてきます。
こちらは釣り人が結構たくさんいて、釣りスポットとなっています。
須波港はこじんまりした港ですが、ここから佐木島や瀬戸田（生口島）へのフェリー、うさぎ島で有名な大久野島への高速船が出ています。
須波港の売店では三原名物のタコが入ったたこ焼きを買うことができます！
須波港から少し行くと見えてくるのが、なにやら鳥居と陸橋が見えてきます。
実は、陸橋の下はJR呉線が通っているのです！
この神社は皇后八幡神社といい、参道がJRの線路の上を跨いでいるという珍しい神社なのです。
陸橋の上に登ると線路を上から見ることができます。なので、撮り鉄の人にはいいかもしれません。
階段を上り切って境内へ上がると、こざっぱりした社殿があります。
この神社は、三原城を築城した小早川隆景（毛利元就の三男）が、厳島の戦いの前に必勝祈願をした場所です。
その甲斐あってか、毛利軍は大勝利を収めたということで、戦勝の神様が祀られています。
厳島の戦いとは？
戦国時代の1555年に厳島（宮島）であった戦で、毛利元就（後の中国地方の覇者）と陶晴賢（元就の元同僚）が争い、中国地方のその後の運命を決定づけた戦いです。
この戦いは日本の三大奇襲戦といわれ、少数の毛利軍が奇襲作戦で4～5倍の戦力の陶軍を破りました！
参道を降りるときは瀬戸内海を見渡すことができます。
海辺にある神社ということで、海上安全・交通安全の神様も祀られています。
あと、縁結びの神様も！
綺麗なビーチのすなみ海浜公園へ
神社からさらに進むと、ワイナリーの瀬戸内醸造所や、陶芸体験のできる陶工房Pole Poleがあります。
が、今回はスルーして先へ進みます。
じゃらん数分、自転車をこいでいくと見えてくるのがすなみ海浜公園の駐車場です。
駐車場の奥の方には、なにやら小さな文字が・・・
『SUNAMI』
思ったより、小ぶりでしたがフォトスポットとしておすすめです！
すなみ海浜公園には2つのビーチがあり、お洒落なイタリアンレストランやベンチなどもあるので、ランチやおやつ休憩にピッタリです！
こちらは北ビーチです。ビーチを囲むように階段になっているので、そこに座るのもよし！
階段の周りは藤棚になっていてベンチもあるので、そこに座るもよし！
ブランコもあったりするので、そこに座るもよしです！
東屋やイタリアンレストラン「ZONA FORTUNATO」もあります。
こちらは南ビーチ。北ビーチとほぼ同じです。
犬の散歩をしている地元の方や釣りをしている方などちらほらいてよさげな雰囲気です。
ぶらチャリの方は、ここでUターンして三原駅へ戻ります。
ガチちゃりの方は、次へ読み進めてください。
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すなみ海浜公園～竜王山・筆影山（ガチちゃり）
ここからは山登りをするガチちゃりのルートになります。
体力に自信のない方はUターンしましょう！
竜王山（ヒルクライムに挑戦）
すなみ海浜公園を後にし、海沿いをさらに竹原方面へ走っていきます。
カーブを曲がると遠くに造船所・今治造船が見えてきます！
今治造船があるのは幸崎町という地区ですが、今回はそこまでは行かず・・・
「竜王みはらしライン」の看板が出ているところを山の方へ曲がり、踏切を渡ります。
そして振り返ると・・・なんか、スラムダンクのオープニングに出てくる踏切っぽくないですか(笑)
スラムダンク世代の方ならきっと分かってくれるはず！
踏切を越えてすぐ右に曲がる案内があるので、そこを登っていきます！
こんな感じの道をくねくねと約5kmも登っていきます。
高低差は413m、平均勾配8％、最大勾配12％だそうです。
8％は角度でいうと約4.6度、12%は約6.8度・・・うん、よくわかんね。
序盤と終盤が急傾斜で、中盤はなだらかな感じですが、とにかくしんどいです。
途中、こんな感じで展望場が5か所ほどありますが、いちいち寄ってらんないっす。
一回止まると、再び漕ぎ出すのが精神的にしんどいので。
ということで、ここからはしんどすぎて写真も撮っている余裕もなかったので、一気にゴールへ行きます！
はい、ということで、ゴールの竜王山駐車場で到着しましたー！
いや～めっちゃ疲れた。
登り口からここまで約45分かかりました。
駐車場から展望台まで少し坂道を登っていきます。
そして到着、展望台！
やっと瀬戸内海の綺麗な景色を見られるぞーって思ったら・・・
なんか、展望台、使用禁止中みたいっす。（2023年5月現在）
ガーン！ここまで頑張って上ってきたのに・・・
どうやら、何者かに展望台をたびたび破壊され、使用を中止しているらしいです。
悪いことする奴がいるもんやで、監視カメラつけるとかしてどうにかならないっすかね。
まあ、そのお金をどっからだすねん！っちゅう話なんですが・・・
展望台に上る坂道の途中、少し木々が開けたところがあるので、そこから少し瀬戸内海を見ることができます。
まあ、ここからでもきれいなんですけど、やっぱ展望台から見たかったな～
ということで、早期復旧を望みます！
筆影山（瀬戸内海の多島美を堪能）
駐車場に戻り、ここからはお隣の筆影山へ行きまーす！
全然主張してない案内矢印がありますが、竜王山と筆影山は道路で繋がっています。
竜王山の展望台が使えず、がっかりしてそのまま竜王みはらしラインをUターンしている人が多かったので、筆影山もあるよってことをもっと案内板等で主張すべきやなと思いました。
途中、山と山のV字ラインからこんな景色も見れます！いい感じですね～
筆影山より竜王山の方が高いので、ずっと下り坂なので楽に行けますが、
道は狭くて、ガッタガタなので、自転車はこけないよう注意しましょう！
竜王山の駐車場から15分程で、各方面への下り道の分岐点へ到着します。
ひとまず筆影山を目指し、帰りは須波方面へ下りていきます。
分岐点付近からは三原の市街地も見えたりします。真ん中に流れているのは二級河川・沼田川です。
手前の空き地みたいなところは三菱重工の和田沖工場の敷地、川を越えた空き地みたいなところは帝人工場の敷地です。
空き地ばっかやないかい！
分岐からは上り坂になり5分弱上ると筆影山の駐車場に着きます。
ここから少し歩いて展望台へ登っていきます。
そして、展望台に到着！
なんか、地元の小学生が遠足で上ってきてましたね。
展望台には景色の案内板とベンチがあります。
ベンチがあるので、ここで景色を見ながらお弁当を食べるのもありですね。
でも、景色がビミョーー！！
木が邪魔だし、ちょっと遠い感じ。
瀬戸内海随一の景色の良さとか言われてるけど・・・
はっきり言って、イマイチです。
と、ここで残念がって帰ってはダメです！これは、トラップなんです！
筆影山には展望台のほかに展望広場というのがあり、そっちの方が景色が良いんです！
普通、展望台の方が景色よさそうなイメージがありますが、ここは違うんです！
このまま行って大丈夫かなと思う階段を下りていくと・・・
ちゃんと展望が開けて、東屋もある展望広場へ到着します！
この景色ならわざわざ来た甲斐があると思いません？？
景色の左奥の方にはしまなみ海道の因島大橋が見えます！
一番手前の島が小佐木島で、その奥が佐木島です。
小佐木島の左側にちょこんとある島は宿祢島という島で、大昔に映画の舞台になりました。
この3つの島は三原市の島になります。
景色を堪能したら自転車で山を下っていきます。
今回は瀬戸内海を眺めながら下りたいので、須波方面へ下っていきます。
三原市街を眺めながら下りたい人は和田方面へ行くのがおすすめです。
下る途中に見える須波の街並みです。
個人的に須波はとっても絵になる町だなと思うわけですよ。
下まで降りてきて振り返ると、今までいた筆影山がこんもりあります。
そのまま185号線まで降りていきます。
185号線へ突き当り、ここを左へ行けば三原駅方面です。
三原駅でレンタサイクル（17:30まで）を返して、今回のガチちゃりは終了です！
お疲れさまでした～
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ごはんスポット
今回のルート沿いにはいくつかごはんスポットがあるのでご紹介！
テイクアウトスポット
すなみ海浜公園や筆影山の上で、瀬戸内海の景色を見ながらご飯を食べたい方はテイクアウトがオススメ！
むすびカフェbettei
みはらバーガー、スイーツ、ドリンクが買える人気カフェの別邸！
営業時間：11:00～17:00
定休日：月曜・火曜
地 図：Googleマップ
ムカイ製パン
海辺の美味しい人気パン屋さん！
営業時間：7:00～18:00
定休日：日曜・月曜
地 図：Googleマップ
すなみ港売店
三原特産のタコが入ったたこ焼きが名物の売店！
営業時間：10:00～16:00
定休日：元旦
地 図：Googleマップ
ランチスポット
お店の中でランチをしたい方はこちらをご参考に！
古民家カフェ&宿 むすび
築100年！日本庭園もある古民家カフェ！【予約必須】
営業時間：11:00～15:00
定休日：月曜・火曜
地 図：Googleマップ
Trattoria FURUOKA
道路脇の海辺にちょこんと佇む大人気イタリアン！
営業時間：11:00～14:30（土日祝11:30～14:30）
定休日：火曜・水曜
地 図：Googleマップ
京すし
海辺の美味しい昔ながらのお寿司屋さん
営業時間：昼夜（詳細不明）
定休日：月～水曜
地 図：Googleマップ
瀬戸内醸造所レストランmio
建築・ロケーション抜群で上質空間のワイナリー＆レストラン
※現在、一般客向け営業は休業中。（2023年5月現在）
営業時間：平 日：12:00〜14:00
土日祝：①11:00〜12:30、②13:00〜14:30
定休日：火曜・水曜
地 図：Googleマップ
イタリアンレストラン ZONA FORTUNATO
すなみ海浜公園内にある開放的空間イタリアン！
営業時間：11:00～17:00
定休日：水～金曜
地 図：Googleマップ
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