穏やかな海に島々が浮かぶ、のんびりした風景が広がる瀬戸内海。
ぜひ皆さん一度は瀬戸内へお越しください！
が、しかし、瀬戸内と言えどかなり広い！
どこに、何があって、どう行けばええね～ん！
というあなたへ！
瀬戸内を11エリアに分けて、エリアごとの観光・グルメスポット等々を
位置関係が分かりやすい地図にまとめました！
（本記事は東側半分の岡山・香川・兵庫を掲載）
エリアごとに色々な魅力があるので、瀬戸内へは最低11回来てくださいね！
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瀬戸内の範囲の定義はいろいろあるようですが、
このページでは、兵庫県の淡路島より西側で
山口県の周南市辺りより東側の範囲とします。
あくまで、私の個人的な瀬戸内と聞いてイメージする範囲です。
瀬戸内11エリア色々マップ
観光スポットマップ
各エリアでまあまあメジャーな観光スポットと瀬戸内の多島美を楽しめるスポット！
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名物・グルメマップ
メジャー、マイナーのエリア別名物・グルメを要チェック！
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銘菓・フルーツマップ
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地酒マップ
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祭り・イベントマップ
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公共交通マップ
飛行機、新幹線、瀬戸内ならではの船移動もあるよ！
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❶広島・安芸エリア ❷備後・しまなみエリア ❸倉敷・備中エリア ❹岡山・備前エリア ❺播磨エリア ➏淡路・鳴門エリア ➐高松・東讃エリア ❽中・西讃エリア ❾東予エリア ➓松山・今治エリア ⓫周防エリア
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❸ 倉敷・備中エリア
倉敷・備中エリアは、岡山県の西部地域で、岡山第２の都市・倉敷市や瀬戸大橋がかかるエリアです。
倉敷は美観地区などの観光で有名なだけではなく、
日本有数の水島コンビナートといった工業が強い地域でもあります。
岡山県内なので隣の岡山・備前エリアとの結びつきが強いですが、
意外と広島側の備後・しまなみエリアとも結びつきの強いエリアとなっています。
あとは、岡山県内ということで桃やぶどうなどのフルーツ王国です。
主な街：倉敷市、笠岡市、浅口市など
観光スポット
倉敷美観地区
白壁の町並みを散策！美しい運河沿いの古い蔵やカフェ、美術館が魅力の倉敷！
▼オススメ紹介サイト
大原美術館
地元倉敷の実業家・大原孫三郎が造った日本初の私立西洋美術館で世界や日本の名画を堪能！
写真提供：岡山県観光連盟
▼オススメ紹介サイト
ジーンズストリート
本格ジーンズの産地で、おしゃれなショップが並ぶストリートでデニムを買おう！
写真提供：岡山県観光連盟
▼オススメ紹介サイト
カブトガニ博物館
生きる化石！生きたカブトガニの展示に合わせ、実は恐竜も見れます！
▼オススメ紹介サイト
鷲羽山（多島美View!）
瀬戸内海の島々と瀬戸大橋を一望できるしまなみビューを望む！
写真提供：岡山県観光連盟
▼オススメ紹介サイト
海を渡る鉄道と道路の共演！
岡山県と香川県を結ぶ全長13.1kmの巨大な橋梁システムで、1988年に開通しました。
この橋は本四連絡橋で唯一道路と鉄道を併設しており、新幹線を通すことも可能な造りとなっています。
橋の途中には複数の島々が点在し、橋からの眺望が美しく、観光名所としても人気です！
名物・グルメ
さわら料理（エリア全般）
春を告げる魚として岡山県民に愛され、上品な甘みとトロけるような食感が特徴！刺身やたたき、焼き物など、豊かな味わいを楽しめる！
写真提供：岡山県観光連盟
▼オススメ紹介サイト
ままかり料理（エリア全般）
ニシン科の魚「サッパ」を酢漬けや寿司で楽しむ郷土料理！酢漬けは骨まで柔らかくなり、さっぱりとした風味が食欲をそそりる！秋の旬には脂がのり絶品！
写真提供：岡山県観光連盟
▼オススメ紹介サイト
しのうどん（倉敷）
玉島地区の名物で、幅約2cm、長さ約1mの帯状の麺が特徴！もちもちとした食感があり、修行僧が食べていた伝統的な一品！
写真提供：岡山県観光連盟
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児島タコ塩焼きそば（倉敷）
下津井特産の新鮮なタコと児島特産の塩を使った塩焼きそば！プリプリのタコとガーリック風味が絶妙に絡み合い、さっぱりとした中にも深いコクが楽しめる！
写真提供：岡山県観光連盟
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鴨方の手延べ麺（浅口）
手で延ばして作るつるりとしたのど越しとモチモチ食感が特徴！夏のひんやりメニューに冬のあったかメニューもあるよ！
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笠岡ラーメン（笠岡）
鶏ガラベースの醤油スープに鶏チャーシューが特徴！鶏の旨味が凝縮されたスープはあっさりとした味わいが楽しめる！
写真提供：岡山県観光連盟
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シャコ丼（笠岡）
シャコのフライを卵でとじた一品！昆布とイリコの甘めのダシが効いて、新鮮なシャコの柔らかさと磯の風味が絶妙で食欲をそそる！
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銘菓・フルーツ
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地酒
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祭り・イベント
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アクセス
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❹ 岡山・備前エリア
岡山・備前エリアは、岡山県の東部地域で、県都・岡山市や備前焼で有名な備前市等があるエリアです。
また、近年盛り上がってきている瀬戸内国際芸術祭の玄関口でもあります。
岡山駅は新幹線だけでなく、四国各地へ行く特急すべての始発駅となっていて、
中四国地方の一大ターミナル駅となっているので、乗り換えついでに立ち寄るのもアリです。
あと、岡山県内ということで桃やぶどうなどのフルーツ王国です。
主な街：岡山市、備前市、瀬戸内市、玉野市など
観光スポット
岡山城
黒塗り天守、別名「烏城」で岡山の歴史をまず知ろう！
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後楽園
日本三名園の美を堪能！広大な庭園に四季折々の花が咲き、岡山城とのコラボが見どころ！
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吉備津神社
桃太郎伝説の地を巡ろう！長い回廊と美しい建築が魅力の、歴史と神話が息づく神社！
写真提供：岡山県観光連盟
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牛窓
日本のエーゲ海を体感！美しい海岸線と江戸～昭和の街並み、オリーブ園からの景色が魅力！
写真提供：岡山県観光連盟
▼オススメ紹介サイト
伊部の町並み
備前焼の伝統を体感！古い窯元や工房が並び、焼き物作りを見学・体験！
▼オススメ紹介サイト
瀬戸内国際芸術祭
3年に1度、島々を巡るアートの旅！美しい景観と世界中のアーティストによる作品が融合する感動フェス！
▼オススメ紹介サイト
名物・グルメ
さわら料理（エリア全般）
春を告げる魚として岡山県民に愛され、上品な甘みとトロけるような食感が特徴！刺身やたたき、焼き物など、豊かな味わいを楽しめる！
写真提供：岡山県観光連盟
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ままかり料理（エリア全般）
ニシン科の魚「サッパ」を酢漬けや寿司で楽しむ郷土料理！酢漬けは骨まで柔らかくなり、さっぱりとした風味が食欲をそそりる！秋の旬には脂がのり絶品！
写真提供：岡山県観光連盟
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えびめし（岡山市）
デミグラスソースやカラメルソースで炒めた真っ黒なチャーハン！プリプリのエビと甘辛いソースがご飯に絡み、香ばしさと独特の風味が楽しめる岡山ソウルフード！
写真提供：岡山県観光連盟
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デミかつ（岡山市）
揚げたてのとんかつにとろりとしたデミグラスソースをかけたご当地どんぶり！柔らかい肉と濃厚なソースが白ご飯に絶妙にマッチ！
写真提供：岡山県観光連盟
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岡山ばらずし（岡山市）
瀬戸内海の新鮮な海の幸と旬の野菜が華やかに盛り付けられた岡山ばらずしは、彩りと風味が絶妙な伝統料理！
写真提供：岡山県観光連盟
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岡山カレー（岡山市）
岡山名物の白桃のチャツネを使い、スパイシーな辛さとフルーティーな甘さが絶妙に調和した独特の風味が特徴のカレー！
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どどめせ（瀬戸内市）
瀬戸内市福岡地区の郷土料理で、酢を混ぜた炊き込みご飯に豪華な具材がたっぷりと入った一品！まろやかな酢の風味が食欲をそそる
写真提供：岡山県観光連盟
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日生カキオコ（備前市）
新鮮な牡蠣をたっぷり使ったお好み焼き！外はこんがり中はふんわりとした食感が特徴で、キャベツの甘みと牡蠣の旨みが絶妙にマッチ！
写真提供：岡山県観光連盟
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たまの温玉めし（玉野市）
瀬戸内産のふっくら穴子と雑穀入りご飯を甘辛い蒲焼のタレで炒め、トッピングの温泉卵が絶妙に絡む玉野市ご当地グルメ！
写真提供：岡山県観光連盟
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銘菓・フルーツ
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地酒
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❺ 播磨エリア
播磨エリアは、兵庫県の西部地域で世界遺産・姫路城を有する姫路市やタコで有名な明石市などがあるエリアです。
兵庫県といえば神戸が強いですが、姫路城のほかにも、そうめんやっぱり揖保乃糸の龍野や
忠臣蔵で有名な赤穂など、地味に有名なモノがあるエリアです。
明石海峡大橋があり、瀬戸内最大の淡路島への玄関口ともなっています。
大阪や京都の大都市から新幹線を使わなくとも、
行こうと思えば新快速でピュッと気軽に行けるエリアです。
主な街：姫路市、明石市、たつの市、赤穂市、相生市、加古川市など
観光スポット
姫路城
「白鷺城」の美しさを堪能！世界遺産に登録された壮大な天守閣を目に焼き付けよう！
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明石城跡・魚の棚商店街
駅近の城跡で気軽に歴史探訪と明石の台所で名物のタコなど新鮮な海の幸を満喫！
提供：兵庫県公式観光サイト
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龍野歴史的町並み
醤油蔵と古い城下町の風情を満喫！白壁の土蔵や伝統的な建物のお店等が魅力！
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赤穂大石神社・赤穂温泉
忠臣蔵の歴史を感じ、海を望む湯に癒されよう！歴史と温泉が融合する瀬戸の魅力！
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世界最長の吊り橋でつなぐ関西と淡路・四国
神戸市と淡路島を結ぶ全長3,911mの世界最長の吊り橋で、完成は1998年、技術の粋を集めた構造が特徴です。
主塔の高さは約300m、橋桁の間隔は1,991mと驚異的なスケールを誇ります。
他の本四連絡橋と比べて交通量が多く、特に物流面で重要な役割を果たしています。
夜間には美しいライトアップが施され、観光名所としてもオススメ！
名物・グルメ
イカナゴのくぎ煮（エリア全般）
播磨地域の春の風物詩で、新鮮なイカナゴの新子を醤油、砂糖、生姜などで甘辛く煮込んだ伝統的な佃煮！ご飯が進む濃厚な味わいと栄養たっぷりの一品！
画像提供元 : 兵庫県家庭料理調査グループ
▼オススメ紹介サイト
姫路おでん（姫路市）
薄味のおでんに生姜醤油をかけて食べる姫路独特のスタイル！濃厚な出汁と生姜の風味が絶妙にマッチし、地元の地酒とも相性抜群！
▼オススメ紹介サイト
ぼうせ鯖（姫路市）
姫路市の坊勢島で養殖されたブランド鯖で、脂が乗った濃厚な味わいが特徴！新鮮なイワシを餌に育てられ、刺身やしゃぶしゃぶで楽しめる！
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揖保乃糸（たつの市）
そうめんやっぱり揖保乃糸！600年以上の伝統を誇り、厳選された小麦粉と赤穂の塩を使用し、熟成と手作業による延ばし工程で、あのなめらかでコシのある食感が出来上がる！
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明石焼き・明石だこ（明石市）
地元では玉子焼きと呼ばれ、卵とじん粉をたっぷり使ったふわとろの生地に明石だこを入れ、だし汁につけて食べる上品な味わいのタコ焼き！
提供：兵庫県公式観光サイト
▼オススメ紹介サイト
かつめし（加古川市）
ご飯の上にビーフカツをのせ、濃厚なデミグラスソースをかけ、茹でキャベツを添えた加古川市の名物料理！ボリューム満点で、ソースの甘みとカツの旨味が絶妙にマッチ！
▼オススメ紹介サイト
坂越かき（赤穂市）
波が少なく栄養が豊富な坂越湾で1年という短い期間で育つため、甘みが強くクリーミーな味わいが特徴！柔らかく大きな身がぷりっとして、臭みが少なく食べやすい！
提供：、赤穂フォトライブラリー
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銘菓・フルーツ
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地酒
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祭り・イベント
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➏ 淡路・鳴門エリア
淡路・鳴門エリアは、瀬戸内最大の淡路島と鳴門大橋で繋がる徳島県の鳴門市を含むエリアです。
淡路島は玉ねぎをはじめとした農産物から淡路牛などの畜産、シラスや鰆などの海産物に花畑など、一次産業が盛んです。
また、鳴門海峡では渦潮が有名で、渦潮クルーズなんかもあったりします。
鉄道がないので基本的に車移動になるので、ドライブ好きな方におすすめ！
主な街：洲本市、淡路市、南あわじ市、鳴門市など
観光スポット
あわじ花さじき
四季折々の花畑と海の景色を同時に楽しもう！広大な敷地に色とりどりの花々が咲き誇る！
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夢舞台
瀬戸の自然と建築の融合を体感！建築家・安藤忠雄が手掛ける美しい庭園、アート、リゾート！
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北淡震災記念公園
阪神淡路大震災の記憶と教訓を学ぼう！震災遺構や体験施設あり
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洲本温泉
大阪湾を眺めながら癒しの湯に浸ろう！美しい海景と新鮮な海の幸が楽しめるリゾート温泉！
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うずの丘・渦の道
迫力の鳴門の渦潮を間近で体感！展望台やガラス床から見える渦潮は圧巻！
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大塚国際美術館
世界の名画を陶板で再現！ゴッホやダ・ヴィンチの作品を間近で楽しめるユニーク美術館！
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渦潮の迫力ある景色を渡る架け橋
徳島県鳴門市と淡路島を結ぶ全長1,629mの吊り橋で、1985年に開通しました。
特に有名なのは、橋の下に広がる鳴門海峡の渦潮で、他の本四連絡橋と比較して、自然の壮大な景観が際立ちます。
橋の車道の下を「渦の道」という遊歩道が設置されており、海面45m上から渦潮を眺めることができます！
名物・グルメ
生シラス・生サワラ丼（淡路島）
日本一の漁獲量を誇る淡路島の生シラスと生で食べることの珍しいサワラ！淡路島だから味わえる新鮮さをご飯に乗っけよう！
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淡路島牛丼・バーガー（淡路島）
ジューシーな淡路牛と甘みの強い淡路玉ねぎがコラボした牛丼とバーガーで口の中を淡路島尽くしにしよう！
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淡路島ヌードル（淡路島）
そうめんの進化系！通常の2倍の38cmの長さと2mmの太さで、もちもちとした食感が特徴の手延べそうめん！
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玉ねぎ（淡路島）
通常の玉ねぎよりも甘くて柔らかくて大きいのが特徴！辛みが少ないので生でも美味しく、煮込み料理に使えばとろける食感が楽しめる！
提供：兵庫県公式観光サイト
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3年とらふぐ（淡路島）
潮流の速い鳴門海峡で3年間じっくり育てられたため、身が引き締まり、濃厚な旨味と歯ごたえが特徴！冬の味覚として、てっさやてっちりでどうぞ！
▼オススメ紹介サイト
鳴ちゅるうどん（鳴門市）
柔らかく不揃いな麺とあっさりした煮干し出汁が特徴の郷土うどん！ネギと刻み揚げを基本のトッピングとして、どこか懐かしい味わいが魅力！
提供：鳴門市公式観光サイト～NARUTO～
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鳴門金時（鳴門市）
鮮やかな赤い皮とホクホクとした食感、上品な甘さが特徴！焼き芋や鳴門金時を使ったスイーツなんかを楽しもう！
提供：鳴門市公式観光サイト～NARUTO～
▼オススメ紹介サイト
すだちぶり（鳴門市）
徳島県産のすだちの果皮を配合した飼料で育てられた養殖ブリで、ビタミンEが豊富！抗酸化作用が高く、脂っぽさが抑えられたさっぱりとした味わい！
提供：鳴門市公式観光サイト～NARUTO～
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銘菓・フルーツ
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地酒
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➐ 高松・東讃エリア
高松・東讃エリアは香川県の東部地域で、県都・高松市やオリーブの島である小豆島や、
瀬戸内国際芸術祭が開催される直島などのアートの島があるエリアです。
うどん県ということでうどん屋が多いのはもちろん、オリーブが入った飼料で育った牛やっ豚、鶏、ハマチなんかもあります！
また、街歩き好きとしては、大都市ではなく人口約４０万の高松市に存在する、
おそらく日本一立派なアーケードがある丸亀商店街も見どころです！
主な街：高松市、さぬき市、東かがわ市、小豆島町、直島町など
観光スポット
小豆島
オリーブだけじゃない島巡り！エンジェルロードや映画村、山も海も楽しめる！
提供：（公社）香川県観光協会
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丸亀商店街
日本一成功している商店街！？立派過ぎるアーケード商店街が人口約40万人の高松市にあった！
提供：（公社）香川県観光協会
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屋島
源平合戦の古戦場と瀬戸内海の景観、四国霊場の一つとしても有名な平らな山！
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日本ドルフィンセンター
香川にあった！イルカと泳いだり餌やり、トレーナー体験ができるセンターが！
提供：（公社）香川県観光協会
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瀬戸内国際芸術祭
3年に1度、島々を巡るアートの旅！美しい景観と世界中のアーティストによる作品が融合する感動フェス！
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名物・グルメ
讃岐うどん（エリア全般）
もちっとしっかり強いコシと滑らかなのど越しが特徴の県民食！特製いりこ出汁の豊かな風味と共にシンプルな素材の美味しさを堪能！
提供：（公社）香川県観光協会
▼オススメ紹介サイト
オリーブ牛・豚・鶏（エリア全般）
香川県産オリーブで育てられたお肉達！牛は脂の甘みとコクが絶妙で、豚は赤身の旨味とさっぱりとした脂の甘さが魅力、鶏はしっとりとした食感と豊かな風味が楽しめる！
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手延べそうめん（小豆島）
温暖で乾燥した気候の中で、じっくりと時間をかけて熟成されることで、強いコシと滑らかな喉越しが特徴！
提供：（公社）香川県観光協会
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鱧（小豆島）
小豆島の鱧は、速い潮流の中で育ち、筋肉質で甘みのある身が特徴！
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あん餅雑煮（高松市ほか）
香川県の正月の伝統料理で、白味噌仕立ての出汁に甘いあんこ入りの餅が入る独特な味わいで、甘じょっぱい味が絶妙！
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牡蠣（さぬき市）
栄養豊富な志度湾で育ち、成長が早く、コクのある濃厚な味わいが特徴！特に鴨庄産の牡蠣は、臭みが少なく、ぷりぷりとした食感が楽しめる！
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ひけた鰤（東かがわ市）
養殖のブランド鰤で、大きな生け簀で育てられるため、ストレスが少なく身が引き締まった上質な味わいが特徴！食べられるのは10月～12月末くらいだけ！
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銘菓・フルーツ
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❽ 中・西讃エリア
中・西讃エリアは、香川県の西部地域で、こんぴらさんが昔から有名な観光スポットですが、
最近は映えスポットとして、天空の鏡（父母ヶ浜）、天空の鳥居（高屋神社）といわれるスポットも盛り上がってきているエリアです。
岡山と瀬戸大橋で繋がっており、隣の高松・東讃エリアと合わせて岡山との結びつきの強いエリアでもあります。
香川県内なので讃岐うどんはもちろんのこと、多度津鍋ホルうどんや骨付鳥なんかもあります。
主な街：丸亀市、坂出市、三豊市、観音寺市など
観光スポット
金刀比羅宮
785段の石段を登り、ご利益を得よう！海の神様を祀る神社で、美しい景色と歴史ある建築を堪能！
提供：（公社）香川県観光協会
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丸亀城
現存12天守の1つ！美しい高石垣が堪能できる日本百名城！
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父母ヶ浜
「日本のウユニ塩湖」を体感！干潮時に現れる美しい鏡面の海景がインスタ映えで人気急上昇！
提供：（公社）香川県観光協会
▼オススメ紹介サイト
高屋神社
天空の鳥居をくぐって絶景の参拝を！山頂にある神社から望む瀬戸内が映えまくる！
提供：（公社）香川県観光協会
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紫雲出山（多島美View!）
春の桜と梅雨の紫陽花を瀬戸内海の青と美しいコントラストで楽しめる展望スポット！
提供：（公社）香川県観光協会
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瀬戸内国際芸術祭
3年に1度、島々を巡るアートの旅！美しい景観と世界中のアーティストによる作品が融合する感動フェス！
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海を渡る鉄道と道路の共演！
岡山県と香川県を結ぶ全長13.1kmの巨大な橋梁システムで、1988年に開通しました。
この橋は本四連絡橋で唯一道路と鉄道を併設しており、新幹線を通すことも可能な造りとなっています。
橋の途中には複数の島々が点在し、橋からの眺望が美しく、観光名所としても人気です！
名物・グルメ
讃岐うどん（エリア全般）
もちっとしっかり強いコシと滑らかなのど越しが特徴の県民食！特製いりこ出汁の豊かな風味と共にシンプルな素材の美味しさを堪能！
提供：（公社）香川県観光協会
▼オススメ紹介サイト
オリーブ牛・豚・鶏（エリア全般）
香川県産オリーブで育てられたお肉達！牛は脂の甘みとコクが絶妙で、豚は赤身の旨味とさっぱりとした脂の甘さが魅力、鶏はしっとりとした食感と豊かな風味が楽しめる！
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骨付鶏（丸亀市）
にんにくとスパイスで味付けした骨付きもも肉をオーブンでじっくりと焼き上げ、外はパリパリ、中はジューシーな食感が特徴のご当地グルメ！
提供：丸亀市観光協会
▼オススメ紹介サイト
坂出三金時（坂出市）
坂出市特産の「金時いも」「金時にんじん」「金時みかん」の総称で、それぞれが鮮やかな紅色と強い甘み、ホクホクとした食感が特徴！
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多度津鍋ホルうどん（多度津町）
醤油ベースのスープでホルモンやキャベツ、ニラを煮込み、うどんとともに仕上げた濃厚でスタミナ満点の一品！昭和30年代に誕生したご当地グルメ！
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三豊なす（三豊市）
通常のナスの約3倍の大きさを誇り、皮が薄くて柔らかいのが特徴！中身はみずみずしく、甘みが強く、とろけるような食感が楽しめる！
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伊吹いりこ（観音寺市）
伊吹島で漁獲される最高級の煮干しで、漁獲から加工まで一貫して行われることで鮮度が保たれ、濃厚で深みのある出汁が取れることが特徴！
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銘菓・フルーツ
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アクセス
全国各地からのアクセス
このエリアの拠点となる丸亀駅へのアクセスを紹介！
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※父母ヶ浜、高屋神社ともに公共交通でのアクセスが悪いので以下参照
父母ヶ浜へのアクセス ／ 高屋神社へのアクセス
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瀬戸内へのアクセス方法
飛行機、新幹線、瀬戸内ならではの船移動もあるよ！
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■飛行機
広島空港 ／ 岡山空港 ／ 松山空港 ／ 高松空港 ／ 徳島空港 ／ 岩国空港
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■新幹線のぞみ停車駅
広島駅 ／ 岡山駅 ／ 姫路駅 ／ 福山駅 ／ 徳山駅
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↑JR四国の時刻表のページへ飛びます
■高速船・フェリー
広島港～呉港～松山港 ／ 東予港～大阪南港 ／ 新浜港～神戸港 ／ 高松港～神戸港 ／ 徳島港～和歌山港 ／ 松山港～柳井港
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西側の情報はコチラ！
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